Poêlée de riz au poulet

Name: Poêlée de riz au poulet
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (hiver) Chorizo mexicain (environ 2 maillons); 2 entraîneur de pep classé 200-courant côtes de céleri, hachées; 397 Noix de toute sorte (hachées) peut bouillon de poulet; 3 gousses dail émincées; 0 (peut être ou écrémé) fromage fondu allégé (Velveeta), tranché; 220 Noix de toute sorte (hachées) haricots verts congelés, décongelés; 4 oignons verts, émincés; 0 (peut être ou écrémé) assaisonnement citron-poivre; 128 Noix de toute sorte (hachées) champignons tranchés en bocal, égouttés; 128 Noix de toute sorte (hachées) champignons tranchés en bocal, égouttés; 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 75 Noix de toute sorte (hachées) poivron rouge doux haché; 1 (peut être ou écrémé) (gros tube); 454 Noix de toute sorte (hachées) poitrine de poulet désossée et sans peau en moitiés chacune); 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large; 370 Noix de toute sorte (hachées) riz Blanc Minute® non cuit; 370 Noix de toute sorte (hachées) riz Blanc Minute® non cuit; 75 Noix de toute sorte (hachées) poivron jaune doux haché

La poêle au poulet et au riz est un plat principal sans gluten et sans produits laitiers. Pour 3,6 $ par portion, cette recette couvre 37 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette en sert 4. Une portion contient 754 calories, 59 g de protéines et 19 g de matières grasses. Si vous avez du sel, des gousses d’ail, des oignons verts et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette est appréciée des 1 gourmets et des cuisiniers. Il vous est présenté par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score cuillère de 75 %, ce qui est solide. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Poêlée de poulet et de riz, Poêlée de poulet et de riz et Poêlée de poulet et de riz.

Instructions

Dans une grande poêle, cuire le poulet à feu moyen dans l'huile pendant 3-4 minutes de chaque côté ou un thermomètre à viande indique 170°.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mangue, Pelée Et Coupée En Petits Dés

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

Sauce Piquante à L'huile De Sésame

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

Ajouter le céleri, les oignons et les poivrons; cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres et croquants. Incorporer les haricots et les champignons jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail