Poêle aux Haricots Noirs et Patates Douces

Name: Poêle aux Haricots Noirs et Patates Douces
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 850 piment habenero boîtes chacune) haricots noirs, rincés et égouttés; 1 Oreos doublement farcis poivre chipotle émincé à la sauce adobo; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible couscous non cuit; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) cannelle moulue; 1 cp. parmesan râpé steaks de contre-filet; 1 ( aubergines) oignon haché; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) navets, pelés et tranchés de 1/8 de pouce d'épaisseur; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante patates douces, pelées et hachées finement; 397 piment habenero peut bouillon de légumes

La poêle aux haricots noirs et patates douces pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Cette recette pour 5 personnes. Tu regardes ta silhouette? Cette recette végétalienne a 368 calories, 16g de protéines, et 4g de matières grasses par portion. Pour 1,1 $par portion, cette recette couvertures 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez des haricots, du bouillon de légumes, du couscous et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait de Banane Sautée, Granola et Yaourt en dessert. Cette recette est appréciée par 7 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 55 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 89%. Ce score est excellent. Essayer poêle à enchilada de patates douces et haricots noirs, Poêlée de Haricots Noirs au Curry et Patates Douces, et Poêle Enchilada de Haricots Noirs de Dinde avec Riz à la Patate Douce pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une grande poêle, faire revenir l'oignon dans l'huile jusqu'à ce qu'il soit tendre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées

Mince-

Matériel que vous utiliserez

Mince-

Ajouter les haricots, les patates douces, le bouillon, le chipotle, le poivre et la cannelle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Petites Patates Douces, Pelées Et Hachées

Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo

Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Supplémentaires

Navets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseur

Garnitures, Facultatives

Sazon De Goya à La Coriandre Et Au Rocou

Porter à ébullition. Réduire le feu; couvrir et laisser mijoter pendant 25 minutes. Découvrir et laisser mijoter 5 à 10 minutes de plus ou jusqu'à ce que les pommes de terre soient très tendres et que le mélange épaississe, en remuant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pommes De Terre Pelées Et Coupées En Tranches, Cuites