Poulet Épicé aux Arachides

Poulet Épicé aux Arachides
Le poulet épicé aux arachides pourrait être le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 595 calories, 28g de protéines, et 36g de matières grasses. Pour 90 cents par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. Cette recette est appréciée par 17 gourmets et cuisiniers. Il vous est apporté par Tousrecettes. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Si vous avez de l'huile d'arachide, du poivre de Cayenne moulu, de la sauce soja et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le beurre d'arachide, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits aux Pépites de Chocolat au Beurre d'Arachide Et à l'Avoine en dessert. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 84%, ce qui est exceptionnel. Des recettes similaires incluent Sandwich au Fromage Grillé au Poulet aux Arachides Épicé (aka Le Poulet Satay Melt), Poulet Épicé aux Arachides, et Poulet Épicé aux Arachides.

Instructions

1
Dans un petit bol, mélanger la poudre de curry, la sauce à l'ail chili thaï, le poivre de Cayenne, la cannelle et la sauce soja et réserver. Remplissez une casserole d'eau et portez-la à ébullition. Lorsque l'eau est bouillante, déposer les spaghettis et cuire de 8 à 12 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à tendreté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Chili à L'ailSauce Chili à L'ail
Poivre De CayennePoivre De Cayenne
Poudre De CurryPoudre De Curry
Sauce SojaSauce Soja
Feuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La GarnitureFeuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La Garniture
CannelleCannelle
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
BolBol
2
Égoutter les spaghettis et réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La GarnitureFeuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La Garniture
3
Faites chauffer l'huile d'arachide dans une poêle ou un wok à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle soit à peine fumante, puis déposez le poulet. Cuire et remuer de 5 à 8 minutes, jusqu'à ce que le poulet commence à dorer et que l'intérieur ne soit plus rose.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'arachideHuile D'arachide
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
4
Retirer le poulet de la poêle et réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Préparez la sauce aux arachides en remuant ensemble le beurre d'arachide et 3 1/2 tasses d'eau dans une casserole à feu moyen jusqu'à ce que le mélange soit lisse et que le beurre d'arachide soit fondu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Beurre D'arachideBeurre D'arachide
Sauce Aux ArachidesSauce Aux Arachides
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
6
Verser la sauce curry-chili et laisser mijoter, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que la sauce soit épaissie, environ 15 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce ChiliSauce Chili
Poudre De CurryPoudre De Curry
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
7
Pour servir, placer les nouilles dans un grand bol, garnir de poulet et verser la sauce aux arachides sur le poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Aux ArachidesSauce Aux Arachides
Poulet EntierPoulet Entier
PâtePâte
Matériel que vous utiliserez
BolBol
8
Saupoudrer les oignons verts sur le plat et garnir de nouilles chow mein.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Nouilles Chow MeinNouilles Chow Mein
Oignons VertsOignons Verts
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions8
Score de santé25
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