Poulet À La Soucoupe Balsamique

Name: Poulet À La Soucoupe Balsamique
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Du Sud
Ingredients: 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham vinaigre balsamique (bon, comme dirait ina,-); 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 59 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet (ou eau); 1 cp. parmesan râpé 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible maïs congelé, décongelé; 2 gousses dail émincées; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible haricots de lima congelés, décongelés; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham huile dolive, divisée; 1 cp. parmesan râpé persil haché; 1 poivron rouge doux, coupé en morceaux de 1/2 pouce; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 4 poitrines de poulet désossées et sans peau (1 1/2 livres au total); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché, utilisez une variété sucrée telle que vidalia

Poulet avec Succotash balsamique pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 422 calories, 35g de protéines, et 11g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,21 $ par portion. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Cette recette est typique de la cuisine du Sud. Rendez-vous au magasin et ramassez des poitrines de poulet, des gousses d'ail, du bouillon de poulet et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 77%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Soucoupe Balsamique, Tarte au Poulet, et Poulet Braisé à la Succotache.

Ingrédients

Portion:

3Croûte : chapelure de biscuits Graham

vinaigre balsamique (bon, comme dirait ina,-)1cp. légume (c.-à-d. épinards)

avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy)591 lb de Mafaldi frais si possible

bouillon de poulet (ou eau)1cp. parmesan râpé

1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer 4731 lb de Mafaldi frais si possible

maïs congelé, décongelé 2

gousses d'ail émincées 4731 lb de Mafaldi frais si possible

haricots de lima congelés, décongelés 2Croûte : chapelure de biscuits Graham

huile d'olive, divisée 1cp. parmesan râpé

persil haché 1

poivron rouge doux, coupé en morceaux de 1/2 pouce 1cp. légume (c.-à-d. épinards)

plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée 4

poitrines de poulet désossées et sans peau (1 1/2 livres au total)2371 lb de Mafaldi frais si possible

oignon haché, utilisez une variété sucrée telle que vidalia

Vin recommandé: Riesling, Mousseux, Zinfandel

Le Riesling, le vin mousseux et le Zinfandel sont mes meilleurs choix pour le Sud. En général, il existe quelques règles qui vous aideront à associer le vin à la cuisine du Sud. Le riesling ou le vin blanc mousseux qui convient aux aliments se mariera avec de nombreux aliments frits, tandis que le zinfandel est idéal avec des plats grillés. Le Riesling sec de Bully Hill Vineyards avec une note de 5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 14 dollars par bouteille.