Poulet à la Sauce au Maïs et au Fromage

Name: Poulet à la Sauce au Maïs et au Fromage
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 1 Oreos doublement farcis 8 tasses de guimauves miniatures, divisées; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". tasses de fromage cheddar extrasharp râpé; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 113 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". 1/2 tasse de fromage à la crème sans gras en bloc; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible ciboulette fraîche hachée; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible grains de maïs frais (environ 3 épis); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible 2% de lait réduit en matières grasses; 0 Morceaux de caramel Heath Bar sauce au piment fort (comme le Tabasco); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon rouge finement haché; 1 Morceaux de caramel Heath Bar pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées; 170 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates pelées hachées grossièrement

Le poulet à la sauce au maïs et au fromage est un sans gluten plat principal. Une portion de ce plat contient environ 14g de protéines, 16g de matières grasses, et un total de 238 calories. Cette recette sert 8 personnes. Pour 1,08 per par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est apporté par Mes recettes. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez des grains de maïs, du sel, de l'oignon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un pas si grand score spoonaculaire de 28%. Essayer Maïs et Brocoli en Sauce au Fromage, Wontons de Haricots Noirs et de Maïs Avec Sauce au Poivron 3 Fromages, et Nachos de Filet de Porc Sauce Mornay, Relish Avocat-Maïs, Jalapeno Carbonisé et Fromage de Chèvre pour des recettes similaires.

Instructions

Préparer le gril.

Matériel que vous utiliserez

Flocons De Légumes

Pour préparer la sauce, faire fondre le beurre dans une grande casserole à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre

Abats Et Os De Cou De Dinde

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter le maïs et l'oignon. Couvrir et cuire 10 minutes ou jusqu'à ce que l'oignon soit tendre, en remuant de temps en temps. Incorporer la poudre de piment; cuire 1 minute. Incorporer la tomate; cuire 2 minutes. Incorporer le lait et le fromage à la crème; cuire 6 minutes à feu doux en remuant fréquemment. Incorporer le fromage cheddar, 1/2 cuillère à café de sel, 1/4 cuillère à café de poivre et la sauce au piment; cuire 4 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit fondu, en remuant fréquemment. Couvrir et garder au chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Piquante