Poulet à l'ail, au Basilic et au Persil
Le poulet à l'ail, au basilic et au persil nécessite environ 50 minutes du début à la fin. Une portion contient 149 calories, 25g de protéines, et 3g de matières grasses. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale sert 4 et coûte 1,4 per par portion. 516 personnes ont essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez des tomates, des flocons de poivre, de l'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Cela fonctionne bien comme un plat principal plutôt bon marché. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 80%. Ce score est plutôt bon. Essayer Poitrines de Poulet au Basilic et à l'Ail, sauce Tomate et Basilic, Poulet À L'Ail Et Au Persil, et Escalopes de poulet au persil et à l'ail avec brocoli pour des recettes similaires.
Instructions
Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C). Enduisez un plat allant au four de 9 x 13 pouces d'aérosol de cuisson.
Saupoudrer uniformément 1 cuillère à café de persil et 1 cuillère à café de basilic sur le fond du plat allant au four. Disposer les moitiés de poitrine de poulet dans le plat et saupoudrer uniformément de tranches d'ail. Dans un petit bol, mélanger les 2 cuillères à café de persil restantes, les 2 cuillères à café de basilic restantes, le sel et le poivron rouge; saupoudrer sur le poulet. Garnir de tranches de tomates.
Cuire à couvert dans le four préchauffé 25 minutes.
Retirer le couvercle et poursuivre la cuisson pendant 15 minutes ou jusqu'à ce que le jus de poulet soit clair.