Poulet Xérès Et Artichauts

Name: Poulet Xérès Et Artichauts
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 397 Noix de toute sorte (hachées) coeurs dartichauts coupés en quartiers, égouttés; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sherry sec; 315 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de poulet sans gras, à teneur réduite en sodium, divisé; 3 (hiver) farine tout usage; 227 Noix de toute sorte (hachées) paquet de champignons frais tranchés; 0 (peut être ou écrémé) (gros tube); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) assaisonnement grec sans sel, divisé; 454 Noix de toute sorte (hachées) moitiés de poitrine de poulet désossées et écorchées

Poulet Xérès Et Artichauts nécessite environ 45 minutes du début à la fin. Cette recette sert 4 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 247 calories, 6g de protéines, et 10g de matières grasses par portion. Pour 1,72 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de la farine, du sel, des champignons et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Mes recettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 67%, ce qui est solide. Des recettes similaires incluent Poulet Aux Artichauts Xérès, Sandwichs au Poulet Grillé aux Pêches au Xérès, et Champignons Xérès.

Instructions

Placer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle soit chaude.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Saupoudrer le poulet des deux côtés avec 1 cuillère à soupe d'assaisonnement grec; enrober d'aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Assaisonnement Grec

Spray De Cuisson

Poulet Entier

Ajouter le poulet dans la poêle; cuire 2 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit doré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Transférer le poulet dans un plat allant au four de 2 pintes; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Enrober les champignons et les cœurs d'artichauts d'aérosol de cuisson; ajouter à la poêle. Cuire, en remuant constamment, 2 minutes ou jusqu'à ce que les champignons soient tendres; incorporer au poulet dans un plat allant au four.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coeurs D'artichaut

Spray De Cuisson

Champignon

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Mélanger 1 tasse de bouillon de poulet, le xérès, le sel et les 1 1/2 cuillères à café restantes d'assaisonnement grec dans une poêle; porter à ébullition.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Assaisonnement Grec

Bouillon De Poulet

Sherry

Sel

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Mélanger le reste du bouillon 1/3 tasse et la farine, en remuant avec un fouet jusqu'à consistance lisse. Incorporer le mélange de farine dans le mélange de sherry. Cuire 1 minute ou jusqu'à épaississement; verser sur le mélange de poulet.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Sherry

Bouillon

Farine Tout Usage