Poulet Salsa avec Linguine

Poulet Salsa avec Linguine
Poulet Salsa avec Linguine pourrait être juste le Mexicain recette que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 32g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 563 calories. Pour 1,8 per par portion, cette recette couvertures 29% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Cela fonctionne bien comme un plat principal à un prix raisonnable. Rendez-vous au magasin et procurez-vous une sauce à tacos douce, des poivrons, des linguines et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la fécule de maïs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pouding à la Fécule de Maïs Au Chocolat en dessert. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 71%. Essayer Linguine Alle Noci (Linguine à la Sauce aux Noix), Linguine aux Palourdes (Linguine avec le Vongole), et Enchiladas de Poulet Salsa Verde Allégées avec Salsa à l'Ananas et à l'Avocat pour des recettes similaires.

Instructions

1
Cuire les pâtes, à découvert, dans 3 à 4 pintes d'eau bouillante jusqu'à ce qu'elles soient à peine tendres à mordre, 5 à 7 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Recette De PizzocheriRecette De Pizzocheri
Riz à Grains Extra Longs CANILLA®Riz à Grains Extra Longs CANILLA®
2
Pendant ce temps, épépinez et épépinez les poivrons et coupez-les dans le sens de la longueur en tranches de 1/4 de pouce. Dans une poêle antiadhésive de 10 à 12 pouces à feu moyen-vif, remuer fréquemment les poivrons et l'huile jusqu'à ce que les poivrons soient mous et dorés, 12 à 14 minutes; réduire le feu si les poivrons commencent à trop foncer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Courgettes Moyennes, Coupées En Fines Tranches Dans Le Sens De La Longueur2 Courgettes Moyennes, Coupées En Fines Tranches Dans Le Sens De La Longueur
Filets De Poitrine De Poulet Désossés Et Sans Peau, Coupés En Fines Tranches (environFilets De Poitrine De Poulet Désossés Et Sans Peau, Coupés En Fines Tranches (environ
Mince-Mince-
Matériel que vous utiliserez
Tomates Tranchées, FacultatifTomates Tranchées, Facultatif
3
Couper le poulet en lanières de 1/4 par 2 pouces. Lorsque les pâtes sont à peine tendres à mordre, ajouter le poulet à l'eau des pâtes et cuire jusqu'à ce que la viande ne soit plus rose au centre (coupée pour tester), 2 à 3 minutes de plus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Riz à Grains Extra Longs CANILLA®Riz à Grains Extra Longs CANILLA®
L'eau Pour PermettreL'eau Pour Permettre
Recette De PizzocheriRecette De Pizzocheri
4
Égoutter le mélange et remettre dans la casserole.
Matériel que vous utiliserez
Tomates Tranchées, FacultatifTomates Tranchées, Facultatif
5
Mélanger le yogourt avec la fécule de maïs.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Chaque Poivron Vert Moyen, Jaune Doux, Rouge Et Orange, Coupé En JulienneChaque Poivron Vert Moyen, Jaune Doux, Rouge Et Orange, Coupé En Julienne
1/4 Tasse De Yaourt à La Fraise1/4 Tasse De Yaourt à La Fraise
6
Ajouter le mélange et la sauce à tacos aux poivrons; remuer souvent à feu moyen jusqu'à ce qu'ils bouillonnent, de 3 à 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce à TacosSauce à Tacos
Filets De Poitrine De Poulet Désossés Et Sans Peau, Coupés En Fines Tranches (environFilets De Poitrine De Poulet Désossés Et Sans Peau, Coupés En Fines Tranches (environ
7
Ajouter la sauce au poivre et au yogourt et la coriandre hachée aux pâtes et au poulet; mélanger pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Cuillère à Soupe D'oignons Verts, Coupés En Morceaux De 1 Pouce1 Cuillère à Soupe D'oignons Verts, Coupés En Morceaux De 1 Pouce
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
Navets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseurNavets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseur
1/4 Tasse De Yaourt à La Fraise1/4 Tasse De Yaourt à La Fraise
Recette De PizzocheriRecette De Pizzocheri
Bouteille De Sauce Aigre-douce, DiviséeBouteille De Sauce Aigre-douce, Divisée
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé28
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