Poulet Rapide aux Asperges et au Provolone

Poulet Rapide aux Asperges et au Provolone
Le poulet rapide aux asperges et au Provolone pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 3,22 $ par portion. Une portion contient 539 calories, 39g de protéines, et 32g de matières grasses. Il vous est apporté par Tousrecettes. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Si vous avez du fromage provolone, du bouillon de poulet, de la chapelure et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la chapelure sèche, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tartes à la Noix De Coco Sans Gluten Sans Produits Laitiers en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 65%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Asperges Grillées + Pain plat Provolone, Provolone de Poulet, et Pizza au Poulet Provolone.

Instructions

1
Chauffer l'huile dans une grande poêle de 2 po de profondeur. Trempez le poulet dans le battement d'œufs, puis enduisez-le de chapelure. Faire dorer dans une poêle des deux côtés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChapelureChapelure
Poulet EntierPoulet Entier
PlongerPlonger
OeufOeuf
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Lorsque le poulet est doré, ajoutez le bouillon et placez les asperges uniformément sur le poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
Poulet EntierPoulet Entier
BouillonBouillon
3
Déposer une tranche de fromage sur chaque morceau de poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
FromageFromage
4
Couvrir la poêle et cuire à feu moyen pendant 15 minutes, ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et ne soit plus rose à l'intérieur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé24
Magazine