Poulet Grillé En Sauce à la Mélasse

Name: Poulet Grillé En Sauce à la Mélasse
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 cuillères à café de poudre d'ail épaule; 1 Oreos doublement farcis 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 4 lb de pommes de terre rousses entières (environ 8); 1 Morceaux de caramel Heath Bar moutarde sèche; 1 Morceaux de caramel Heath Bar poivre grossièrement moulu; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible paquet de jambon de charcuterie tranché finement; 2 Morceaux de caramel Heath Bar Vinaigrette ranch, facultatif; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 4 tasses de farine de blé; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce oignon émincé; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". moitiés de poitrine de poulet désossées et écorchées; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce sauce Worcestershire à faible teneur en sodium

Le poulet grillé en sauce à la mélasse nécessite environ 45 minutes du début à la fin. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 0g de matières grasses, et un total de 180 calories. Cette recette sert 4 et coûte 83 cents par portion. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Si vous avez de la cassonade, de la poudre de piment, de la mélasse et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 46%, ce plat est solide. Des recettes similaires sont Bébés Poulets Grillés et en Sauce, Côtes de Bœuf Grillées avec Sauce Mélasse-Bourbon, et Poulet En Sauce aux Asperges.

Instructions

Mélanger les 10 premiers ingrédients dans un petit bol; bien mélanger.

Matériel que vous utiliserez

Bol

Enduisez la grille de cuisson d'un aérosol de cuisson; placez le poulet sur la grille sur des charbons moyens (300 à 350). Griller, à couvert, 15 minutes ou jusqu'à cuisson complète, en retournant et en badigeonnant fréquemment de sauce.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson