Poulet Grillé Chinois

Name: Poulet Grillé Chinois
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4
Cuisine: Chinois, Asiatique
Ingredients: 1 1 livre de courgettes, bouquet de cuisine (une base de sauce); 2 poulets à frire, coupés en 16 morceaux; 1 (peut être ou écrémé) peut-on consommer du soda à la crème diététique; 2 (hiver) vin blanc sec; 2 (hiver) sauce au canard chinois; 2 (hiver) ail (écrasé ou haché); 3 (hiver) 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 397 Noix de toute sorte (hachées) ketchup heinz; 3 (hiver) 1 échalote, râpée ou hachée; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1/2 tasse de fruits à tartiner 100 % bleuets; 1 1 livre de courgettes, Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture; 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 8 tasses de moitiés de raisin vert; 2 (peut être ou écrémé) (gros tube); 2 (hiver) 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 2 (hiver) Réglisse jaune et verte

Le poulet grillé chinois pourrait être juste le Chinois recette que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 261 calories. Pour 1,12 per par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 10 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Rendez-vous au magasin et ramassez un bouquet de cuisine, du vin, de la sauce soja et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 55%. Ce score est solide. Essayer Wraps de Laitue au Poulet Chinois au Barbecue, Poulet Enveloppé de Papier D'aluminium Chinois Au Barbecue, et Côtes Levées Chinoises Au Barbecue pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

11 livre de courgettes,

bouquet de cuisine (une base de sauce)2

poulets à frire, coupés en 16 morceaux 1(peut être ou écrémé)

peut-on consommer du soda à la crème diététique 2(hiver)

vin blanc sec 2(hiver)

sauce au canard chinois 2(hiver)

ail (écrasé ou haché)3(hiver)

1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes 397Noix de toute sorte (hachées)

ketchup heinz 3(hiver)

1 échalote, râpée ou hachée 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

1/2 tasse de fruits à tartiner 100 % bleuets 11 livre de courgettes,

Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture 0(peut être ou écrémé)

8 (U-12) crevettes 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

8 tasses de moitiés de raisin vert 2(peut être ou écrémé)

(gros tube)2(hiver)

6 petits pains aux graines de sésame, fendus 2(hiver)

Réglisse jaune et verte

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling sont d'excellents choix pour les Asiatiques. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Le Beaumont Hope Marguerite Chenin Blanc avec une note de 5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 35 dollars par bouteille.