Poulet Grillé au Zaatar et Citron

Poulet Grillé au Zaatar et Citron
Le poulet grillé au Zaatar et au citron pourrait être le plat principal que vous recherchez. Pour 1,51 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 516 calories, 29g de protéines, et 42g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et ramassez des cuisses de poulet, du poivre, du sel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 56%. Ce score est bon. Essayer Zaatar Frais Frotter, Pailles Zaatar, et Glaçage Zaatar pour des recettes similaires.

Instructions

1
Fouetter ensemble l'huile, le zaatar, le jus de citron, le zeste, l'ail, le sel et le poivre dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De CitronJus De Citron
AilAil
PoivrerPoivrer
ZaatarZaatar
SelSel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
2
Ajouter le poulet et retourner pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
3
Chauffer le gril à moyen (350 à 450). Faire griller le poulet, côté peau vers le bas, jusqu'à ce qu'il soit doré, de 5 à 8 minutes; surveiller les poussées et déplacer le poulet vers un endroit plus frais au besoin. Retourner le poulet et le faire griller jusqu'à ce qu'il soit bien cuit, environ 4 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
RefroidisseurRefroidisseur
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
4
Faire griller les quartiers de citron et les oignons dans les dernières minutes, en les retournant une fois, jusqu'à ce que des marques de gril apparaissent.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Quartier De CitronQuartier De Citron
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
5
Servir avec du poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
6
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Ingrédients dont vous aurez besoin
Mélange D'assaisonnementMélange D'assaisonnement
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé15
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