Poulet Grillé Bánh Mì

Name: Poulet Grillé Bánh Mì
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) Poudre chinoise à cinq épices; 1 ( aubergines) carotte, coupée en fines allumettes; 1 laisser Coriandre, basilic thaï et menthe; 1 Concombre anglais, coupé en 2 po. allumettes; 1 cp. parmesan râpé Sauce de poisson thaï ou vietnamienne; 4 Croûte : chapelure de biscuits Graham sauce hoisin, divisée; 113 piment habenero jicama, coupé en allumettes; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham avocat Hass légèrement écrasé; 1 cp. parmesan râpé sauce soya à teneur réduite en sodium; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 4 cuillères à café de poudre de gélatine de canneberge; 1 Fresno rouge ou jalapeño rouge chili, coupé en deux dans le sens de la longueur et tranché; 4 rouleaux de sandwich ou 1 baguette sucrée, coupés en 4 longueurs égales et fendus dans le sens de la longueur; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham huile végétale, divisée; 2 moitiés de poitrine de poulet désossées et écorchées (1 1/2 lb. total)

Pour 1,23 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 389 calories, 8g de protéines, et 21g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. Un mélange de sauce soja, de piment jalapeño, de carottes et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et pescatarien régime. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 40%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Banh Mi de Poulet Grillé, Banh Mi au Poulet Grillé, et Banh Mi de Poulet Grillé.

Instructions

Chauffer un gril à moyen (350 à 450). Avec un couteau bien aiguisé, coupez les morceaux de poulet en deux horizontalement presque tout au long, puis ouvrez-les comme un livre. Mettez le poulet dans un bol et ajoutez 2 cuillères à soupe. hoisin, les cinq épices, la sauce soja et 1 cuillère à soupe. huile, jetant pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Morceaux De Poulet

Sauce Soja

Poulet Entier

Sauce Hoisin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Sambal (pâte De Piment à L'ail)

Couteau

Bol

Faire griller le poulet en le retournant une fois, jusqu'à ce qu'il soit bien cuit, environ 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Sambal (pâte De Piment à L'ail)

Laisser reposer 10 minutes, puis trancher en diagonale en gros morceaux.

Mélanger les 2 c. à soupe restantes. hoisin et 1 cuillère à soupe. l'huile, le jus de citron vert et la sauce de poisson dans un petit bol; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce De Poisson

Jus De Citron Vert

Sauce Hoisin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Bol

Étalez le bas du côté coupé de chaque rouleau avec 1 cuillère à soupe. Mayo. Remplissez les sandwichs de poulet. Garnir chacun de concombre, de carotte, de jicama, de tranches de chili et d'herbes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Concombre