Poulet Grillé À l'Érable et À la Moutarde

Poulet Grillé À l'Érable et À la Moutarde
Le poulet grillé à l'érable et à la moutarde n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale a 271 calories, 37g de protéines, et 6g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,36 per par portion. Il est parfait pour Le Quatrième Juillet. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 34 minutes. Un mélange de sirop à l'érable, de vinaigre, de sel et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le vinaigre blanc, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte Aux Pacanes Au Vinaigre en dessert. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 61%, ce qui est solide. Essayer Poulet Grillé à la Moutarde à l'Érable, Poulet Grillé À l'Érable et à la Moutarde, et Saumon Grillé à l'Érable et À la Moutarde pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger les 3 premiers ingrédients dans un petit bol en remuant bien; réserver.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Enrober légèrement le poulet d'un aérosol de cuisson; saupoudrer de poivre et de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Poulet EntierPoulet Entier
PoivrerPoivrer
SelSel
3
Enduisez la grille de cuisson d'un spray de cuisson; placez-la sur le gril sur des charbons moyennement chauds (350 à 400).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
4
Déposer le poulet sur une grille; faire griller, à découvert, 15 minutes, en badigeonnant souvent du mélange de moutarde. Retournez le poulet et faites-le griller 15 minutes supplémentaires ou jusqu'à ce que le thermomètre à viande inséré dans la partie la plus épaisse du poulet enregistre 180, en badigeonnant souvent de mélange de moutarde.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ViandeViande
MoutardeMoutarde
Matériel que vous utiliserez
Thermomètre De CuisineThermomètre De Cuisine
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi34 m.
Portions4
Score de santé20
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