Poulet Frotté Asiatique Chaud et Épicé
Le poulet frotté asiatique chaud et épicé nécessite environ 45 minutes du début à la fin. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétalienne a 92 calories, 3g de protéines, et 0g de matières grasses par portion. Pour 31 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Il vous est apporté par Mes recettes. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Un mélange de poudre de cinq épices, de poudre d'ail, de sucre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Avec une cuillerée score de 48%, ce plat est assez bon. Essayer Burger de Poulet Asiatique avec Mayo Épicée à la Citronnelle et Salade Asiatique Marinée, Poulet Frotté à la Sauge avec Glaçage à la Pêche épicé, et Ailes de Poulet Frottées aux Cinq Épices Chinoises Épicées avec Sauce Crémeuse à la Coriandre pour des recettes similaires.
Instructions
Mélanger les 5 premiers ingrédients dans un grand bol. Frotter le poulet avec le mélange d'épices.
Placer le poulet sur une grille recouverte d'un aérosol de cuisson; faire griller 5 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit cuit.