Poulet Frit

Poulet Frit
Besoin d'un plat principal sans produits laitiers? Le Pollo Frito pourrait être une recette spectaculaire à essayer. Cette recette pour 4 personnes. Une portion contient 1189 calories, 77g de protéines, et 84g de matières grasses. Pour 4,34 $par portion, cette recette couvertures 34% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez des quartiers de citron, du poulet frit, de l'huile d'olive et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait de Banane Sautée, Granola et Yaourt en dessert. Avec une cuillère score de 56%, ce plat est solide. Essayer Tarte Frito - Oh Mon Dieu! Votre Tarte Frito De Base, Tarte Frito, et Tarte Frito pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une grande cocotte, fouetter le jus de citron, l'huile d'olive extra vierge et le sel pour mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Sucre Blanc1 Tasse De Sucre Blanc
Crevettes, Queue Comprise, Carapaces Retirées, DéveinéesCrevettes, Queue Comprise, Carapaces Retirées, Déveinées
(soit Ou Régulier)(soit Ou Régulier)
Matériel que vous utiliserez
(recommandé : Velveeta)(recommandé : Velveeta)
1 Gros Bouquet De Violettes Sauvages (tiges Comprises), Lavées1 Gros Bouquet De Violettes Sauvages (tiges Comprises), Lavées
2
Ajouter les morceaux de poulet et retourner pour enrober. Couvrir et réfrigérer au moins 2 heures et jusqu'à 1 jour, en retournant les morceaux de poulet de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Coquilles De CannellonisCoquilles De Cannellonis
3
Dans une grande poêle en fonte ou une autre poêle lourde, ajoutez suffisamment d'huile pour remonter de 1/3 pouce les côtés de la poêle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
Matériel que vous utiliserez
Crevettes Sautées, DécortiquéesCrevettes Sautées, Décortiquées
4
Chauffer l'huile à feu moyen. Pendant ce temps, égouttez la marinade du poulet. Séchez le poulet avec du papier absorbant.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Gros Oignon Doux, Coupé Transversalement En Tranches De 3/4 De Pouce D'épaisseur1 Gros Oignon Doux, Coupé Transversalement En Tranches De 3/4 De Pouce D'épaisseur
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
Matériel que vous utiliserez
Tortillas De Farine (10 Pouces), Coupées En QuartiersTortillas De Farine (10 Pouces), Coupées En Quartiers
5
Saupoudrer de poivre. En travaillant en 2 lots, draguez le poulet dans la farine pour l'enrober complètement. Secouez l'excès de farine puis ajoutez délicatement le poulet à l'huile chaude. Faire frire jusqu'à ce que le poulet soit doré et juste cuit, en le retournant de temps en temps, environ 25 minutes. À l'aide de pinces, transférer le poulet dans une assiette tapissée de papier absorbant pour égoutter l'excès d'huile.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
1 épaule Ou Fesse De Porc Désossée, Avec Une Couche De Graisse Profondément Entaillée (environ 5 Livres)1 épaule Ou Fesse De Porc Désossée, Avec Une Couche De Graisse Profondément Entaillée (environ 5 Livres)
Avoine (rapide Ou Régulière)Avoine (rapide Ou Régulière)
Sucre Rouge GrossierSucre Rouge Grossier
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
Matériel que vous utiliserez
Tortillas De Farine (10 Pouces), Coupées En QuartiersTortillas De Farine (10 Pouces), Coupées En Quartiers
4 Onces De Fromage Au Lait De Vache Vieilli De Haute Qualité, Tel Que Le Fromage Phare Beecher's, Râpé4 Onces De Fromage Au Lait De Vache Vieilli De Haute Qualité, Tel Que Le Fromage Phare Beecher's, Râpé
6
Disposer le poulet frit sur une assiette chaude et servir avec les quartiers de citron et le persil.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Quartier De CitronQuartier De Citron
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
1/4 Tasse De Gras De Dos De Porc1/4 Tasse De Gras De Dos De Porc
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi2 hrs, 40 m.
Portions4
Score de santé14
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