Poulet Facile et Légumes du Jardin

Le poulet facile et les légumes du jardin pourraient être le plat principal que vous recherchez. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale sert 4 et coûte 2,19 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 34g de protéines, 28g de matières grasses, et un total de 422 calories. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du bacon, des poitrines de poulet, du sel à l'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'eau, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Slushies Pastèque-Pêche en dessert. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 65%. Ce score est solide. Essayer Poulet et Légumes du Jardin Poêle au Quinoa, Légumes Grillés du Jardin, et Légumes du Jardin pour des recettes similaires.
Instructions
Dans une poêle antiadhésive de 12 po, cuire le bacon à feu moyen de 3 à 4 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit croustillant.
Saupoudrer les deux côtés du poulet de sel et de poivre à l'ail.
Ajouter le poulet au bacon dans une poêle. Cuire de 3 à 5 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées des deux côtés. Jeter les gouttes de bacon en excès si nécessaire.
Ajouter l'eau et les haricots verts dans la poêle. Couvrir et cuire à feu moyen-doux 8 minutes. Incorporer le poivron. Couvrir et cuire de 3 à 5 minutes, en retournant et en remuant les légumes de temps en temps, jusqu'à ce que le jus de poulet soit clair lorsque le centre de la partie la plus épaisse est coupé (170F).
Incorporer les tomates et la vinaigrette. Cuire à découvert environ 2 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les tomates soient bien chauffées.