Poulet et Riz à un Plat

Name: Poulet et Riz à un Plat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 411 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". courgettes, coupées en cubes de 1"; 2 kilogramme paquet de morceaux de poulet; 0 Morceaux de caramel Heath Bar tranches de concombre anglais en demi-lune; 1 poivron vert, coupé en dés; 241 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". pois verts sucrés, égouttés; 0 Morceaux de caramel Heath Bar poivron rouge moulu; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge oignon coupé en dés; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 épaule ou fesse de porc désossée, avec une couche de graisse profondément entaillée (environ 5 livres); 1 tomate prune, coupée en dés; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". forfait dîner au riz jaune; 1 Morceaux de caramel Heath Bar pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées

Un plat de poulet et de riz pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plat principal. Une portion contient 587 calories, 32g de protéines, et 27g de matières grasses. Pour 1,08 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Un mélange de poivre moulu, d'oignon, de tomate prune et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le riz, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Riz Au Lait en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 49%, ce plat est assez bon. Essayer Plat de Riz au Poulet, Plat Chaud Poulet / Riz Sauvage, et Un Plat Poulet Asiatique et Riz pour des recettes similaires.

Instructions

Cuire le riz selon le mode d'emploi sur l'emballage; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chaque Sel De Céleri, Sel D'oignon, Assaisonnement Pour Volaille, Poudre D'ail, Paprika Et Poivre

Faire dorer le poulet, en 2 lots, dans l'huile chaude dans une cocotte à feu moyen-vif 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Crème Fouettée Ou Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Grillées Supplémentaires, Facultatif

Matériel que vous utiliserez

2 Citrons Verts, Le Zeste De L'un, Le Jus Des Deux

Retirer le poulet et égoutter sur du papier absorbant.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Matériel que vous utiliserez

Tortillas De Farine (10 Pouces), Coupées En Quartiers

Faire sauter l'oignon, le poivron et la tomate dans la marmite 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Courgettes Moyennes, Coupées En Fines Tranches Dans Le Sens De La Longueur

2 Oignons Jaunes, Pelés Et Hachés

Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir

Matériel que vous utiliserez

2 Citrons Verts, Le Zeste De L'un, Le Jus Des Deux

Ajouter les morceaux de poulet, le bouillon et les 4 ingrédients suivants; couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 30 minutes. Incorporer le riz et les pois; couvrir, réduire le feu à doux et laisser mijoter 20 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coquilles De Cannellonis