Poulet et Pâtes dans une sauce à la Crème de Mangue

Poulet et Pâtes dans une sauce à la Crème de Mangue
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le poulet et le Pastan dans une sauce à la crème de mangue. Une portion contient 562 calories, 22g de protéines, et 28g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,56 $ par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de parmesan, de crème épaisse, de moitiés de poitrine de poulet et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 59%. Ce score est bon. Essayer Choux à la Crème Fourrés à la Mangue et Sauce Mojito Épicée à la Mangue, Pâtes au Poulet avec Sauce à la Crème au Citron, et Une Casserole de Poulet et de Pastan à la Sauce à la Crème de Tomate pour des recettes similaires.

Instructions

1
Porter à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
1 Petite échalote, Finement Tranchée En Demi-lunes1 Petite échalote, Finement Tranchée En Demi-lunes
2
Ajouter les pâtes rigatoni, cuire 8 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient presque terminées, et égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poivron Jaune, Petits Dés1 Poivron Jaune, Petits Dés
3
Chauffer 1/2 de l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Placer le poulet dans la poêle et cuire 10 minutes ou jusqu'à ce que le jus soit clair.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Retirer du feu et réserver.
6
Chauffer le reste de l'huile d'olive dans la poêle et cuire l'oignon et le poivron vert jusqu'à tendreté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre VertPoivre Vert
Huile D'oliveHuile D'olive
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
7
Incorporer l'ail, le gingembre et la mangue, et continuer à cuire et remuer 5 minutes, ou jusqu'à ce que la mangue soit tendre. Mélanger graduellement la crème épaisse dans la poêle et cuire 5 minutes, jusqu'à épaississement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Crème épaisseCrème épaisse
AilAil
GingembreGingembre
MangueMangue
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
8
Remettre le poulet dans la poêle. Incorporer les pâtes partiellement cuites et assaisonner de sel et de poivre. Cuire et remuer 2 minutes, jusqu'à ce que les ingrédients soient bien mélangés et que les pâtes soient al dente.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
PâtePâte
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
9
Incorporer le fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
10
Garnir de persil pour servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PersilPersil
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi50 m.
Portions4
Score de santé14
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