Poulet En Croûte De Parmesan Et Salade De Roquette

Name: Poulet En Croûte De Parmesan Et Salade De Roquette
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 grosse aubergine, pelée et tranchée en rondelles de 1/2 pouce (vous aurez besoin d'au moins 8 rondelles); 1 blanc doeuf; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement basilic frais haché; 1 1 livre de courgettes, zeste de citron râpé; 2 (peut être ou écrémé) huile dolive extra vierge; 43 Noix de toute sorte (hachées) 1/3 tasse de parmesan fraîchement râpé; 3 grand tomates prunes, hachées; 1 petit oignon rouge, haché finement; 0 (peut être ou écrémé) (gros tube); 4 moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau, dune épaisseur de 1/2 po; 2 tas cresson ou roquette; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) moutarde à grains entiers; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chapelure de blé entier frais

Poulet En Croûte de Parmesan Avec Salade de roquette pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 3. Une portion de ce plat contient environ 47g de protéines, 13g de matières grasses, et un total de 526 calories. Pour 3,18 per par portion, cette recette couvertures 29% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Cette recette de recipes.prevention.com a 27 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez du vinaigre balsamique, du blanc d'œuf, de la chapelure et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 86%. Ce score est génial. Des recettes similaires incluent Poulet en Croûte de Parmesan et Salade de Roquette, Salade de Pommes de Terre Rôties en Croûte de Parmesan et Roquette, et Poulet au Parmesan avec Salade de Roquette et Vinaigrette aux Tomates.