Poulet du Sichuan (Ou Tofu) en Paquets de Laitue (Cuisson en Solo)

Name: Poulet du Sichuan (Ou Tofu) en Paquets de Laitue (Cuisson en Solo)
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb de Mafaldi frais si possible germes de soja (facultatif); 1 Oreos doublement farcis huile darachide ou 1 cuillère à café dhuile de canola; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible céleri, coupé en tranches de 1/3 de pouce dépaisseur; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché arachides rôties sèches non salées; 1 gousse dail émincée; 1 Oreos doublement farcis racine dépice (finement hachée ou râpée); 1 oignon vert, tranché finement; 2 laisse laitue iceberg ou laitue boston à 4 feuilles; 2 Morceaux de caramel Heath Bar sauce soja à faible teneur en sodium; 1 Morceaux de caramel Heath Bar Oignon espagnol, coupé en dés de 1 pouce; 0 poivrons verts ou 1/4 de poivron rouge, coupés en carrés de 1/2 pouce; 2 Morceaux de caramel Heath Bar vinaigre de vin de riz; 113 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en cubes de 3/4 de pouce ou 1/2 tasse de tofu extra ferme, coupées en lanières de 1/2; 1 Morceaux de caramel Heath Bar sucre, pour la cuisson ou 1/2 cuillère à café de mélange de sucre splenda pour la cuisson

Le poulet du Sichuan (Ou Tofu) en paquets de laitue (Cuisson en solo) pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 29g de protéines, 12g de matières grasses, et un total de 276 calories. Cette recette sert 1. Pour 1,92 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez des arachides rôties, de la racine d'épice, de la laitue iceberg et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la sauce soja à faible teneur en sodium, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pouding aux Graines de Chia aux Patates Douces et Sauce au Chocolat en dessert. Cette recette de Food.com a 1 ventilateurs. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 72%. Ce score est solide. Essayer Wraps de Laitue au Poulet Épicé du Sichuan, Wraps de Laitue au Poulet - Cuisson au congélateur, et Paquets de Laitue pour des recettes similaires.