Poulet Coréen en Brochettes et Oignons Verts

Name: Poulet Coréen en Brochettes et Oignons Verts
Prep time: 7 h 25 min
Cook time: 7 h 25 min
Total time: 7 h 25 min
Yield: 6
Cuisine: Coréen, Asiatique
Ingredients: 2 (hiver) gingembre frais, haché finement; 4 girofle ail, haché finement; 16 oignons verts, parés et coupés en longueurs de 2 pouces; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée 8 (U-12) crevettes; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sauce soya réduite en sodium; 2 (peut être ou écrémé) tasse d'edamame surgelé, décongelé; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) graines de sésame grillées; 680 Noix de toute sorte (hachées) poitrines de poulet désossées et sans peau

Poulet coréen et Oignons verts brochés pourraient être juste le Coréen recette que vous recherchez. Ce plat principal a 177 calories, 26g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. Pour 1,5 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 7 heures et 25 minutes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez du gingembre, de la sauce soya réduite en sodium, des graines de sésame et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le miel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pain d'Épices Au Miel en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 59%. Ce score est plutôt bon. Essayer Dakkochi (Poulet Brochette Coréenne), Salade de Poulet et Haricots Verts à la Coréenne, et Poulet Grillé Épicé et Oignons Verts pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

2(hiver)

gingembre frais, haché finement 4girofle

ail, haché finement 16

oignons verts, parés et coupés en longueurs de 2 pouces 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes 6Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

8 (U-12) crevettes 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

sauce soya réduite en sodium 2(peut être ou écrémé)

tasse d'edamame surgelé, décongelé 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

graines de sésame grillées 680Noix de toute sorte (hachées)

poitrines de poulet désossées et sans peau

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Coréen au menu? Essayez de l'accompagner de Chenin Blanc, de Gewurztraminer et de Riesling. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Le Beaumont Hope Marguerite Chenin Blanc avec une note de 5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 35 dollars par bouteille.