Poulet Cajun Alfredo

Name: Poulet Cajun Alfredo
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 1 Oreos doublement farcis saucisse de porc non emballée; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible épices noircissantes (recommandé : Poulet de Paul Prudhomme); 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO fettuccine cuite; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement vinaigrette citron-poivre; 710 1 lb de Mafaldi frais si possible tasses de pépites de chocolat doux-amer (60 pour cent de cacao) (recommandé : Ghiradelli); 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement huile dolive extra vierge; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan Râpé; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts tranchés; 1 Oreos doublement farcis Fromage Pecorino-Romano fraîchement râpé, ou au goût; 567 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO poitrines de poulet désossées et sans peau; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates séchées au soleil marinées hachées grossièrement; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible poitrines de faisan si )

La recette de poulet Cajun Alfredo pourrait satisfaire votre envie méditerranéenne 50 minutes. Ce plat principal a 1167 calories, 50g de protéines, et 85g de matières grasses par portion. Pour 5,05 per par portion, cette recette couvertures 40% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Si vous avez des tomates séchées marinées au soleil, de la crème épaisse, des oignons verts et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les tomates séchées au soleil, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Boules de Pop-Corn à la Pivoine Rose en dessert. Quelques personnes ont fait cette recette, et 46 diraient qu'elle a frappé le coup. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 94%. Ce score est exceptionnel. Des recettes similaires incluent Poulet Cajun Alfredo 2, Pâtes Alfredo au Poulet Épicé Cajun, et Saumon Cajun Alfredo.

Instructions

Regardez comment faire cette recette.

Préchauffez le four à 350 degrés F.

Matériel que vous utiliserez

Four

Draguez les poitrines de poulet dans l'épice noircissante et placez-les dans une poêle en fonte à feu très vif. Noircir les deux côtés du poulet et placer au four pendant 10 minutes, ou jusqu'à ce que la température interne du poulet atteigne 165 degrés F sur un thermomètre à lecture instantanée. Trancher en lanières sur le biais et réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

épice Noircissante

Poitrine De Poulet

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Thermomètre De Cuisine

Poêle

Four

Dans une sauteuse à feu moyen, ajouter 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive Extra Vierge

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'ail et caraméliser légèrement. Ajoutez ensuite les tomates séchées au soleil et les tranches de poulet. Déglacer la poêle avec le vin blanc.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomates Séchées Au Soleil

Vin Blanc

Poulet Entier

Ail

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter la crème épaisse, augmenter le feu à ébullition et réduire la sauce à la crème de moitié.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce à La Crème

Crème épaisse

Lorsque la sauce à la crème est à la consistance désirée, incorporer 1/2 tasse de parmesan, le sel, le poivre et les pâtes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce à La Crème

3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses

Poivrer

Pâte

Sel

Emboîtez les pâtes sur de grandes assiettes cerclées, versez la sauce sur les pâtes et garnissez d'oignons verts et du reste de 1/4 tasse de parmesan.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Verts