Poulet Bolivien Épicé

Name: Poulet Bolivien Épicé
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 à 2 piments forts, épépinés et hachés; 710 1 lb de Mafaldi frais si possible courgettes, coupées en cubes de 1"; 2 gousses dail, hachées finement; 2 grand oignons, hachés; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible 12 onces de chocolat mi-amer ou mi-sucré, haché grossièrement; 283 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". emballage pois congelés, décongelés; 2 poivrons rouges, coupés en lanières de 1/4 de pouce; 1 Oreos doublement farcis flocons de poivrons rouges écrasés; 6 crevettes et veinées sel et poivre noir fraîchement moulu; 680 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en lanières de 1/2 po; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées

Le poulet bolivien épicé pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 6 portions avec 450 calories, 37g de protéines, et 25g de matières grasses chacun. Pour 2,04 per par portion, cette recette couvertures 31% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Si vous avez des flocons de poivre, des pois, des gousses d'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les pois, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile aux Fraises en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 77%. Ce score est bon. Des recettes similaires sont Chou Bolivien Épicé et Pommes de Terre, Empanadas boliviennes (Salteñas), et Truite Farcie Bolivienne.