Besoin d'un plat principal sans gluten et sans produits laitiers? Le poulet aux pommes de terre et au romarin pourrait être une excellente recette à essayer. Pour 1,55 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 34g de protéines, 12g de matières grasses, et un total de 348 calories. Cette recette sert 6 personnes. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'eau, des cuisses de poulet, des moitiés de poitrine de poulet écorchées et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 55%. Ce score est solide. Essayer Poulet au Romarin et Pommes de Terre, Poulet Rôti au Romarin et Pommes de Terre, et Poulet Au Romarin Avec Pommes De Terre pour des recettes similaires.
Instructions
1
Enduire une grande marmite d'aérosol de cuisson; placer à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle soit chaude.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Four Hollandais
2
Ajouter la moitié des morceaux de poulet, en les faisant dorer de tous les côtés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Morceaux De Poulet
3
Retirer le poulet de la poêle; réserver. Répéter avec le reste du poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Poêle
4
Ajouter l'oignon et l'ail; faire sauter 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Ail
Oignon
5
Ajouter le bouillon, le romarin, le sel, le poivre et les feuilles de laurier; bien mélanger. Remettre le poulet dans la poêle; garnir de pommes de terre. Couvrir et cuire 30 minutes ou jusqu'à cuisson complète, en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Laurier
Pomme
Romarin
Poulet Entier
Poivrer
Bouillon
Sel
Matériel que vous utiliserez
Poêle
6
Retirer le poulet et les légumes de la poêle à l'aide d'une écumoire; réserver et garder au chaud. Jeter les feuilles de laurier.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Laurier
Légume
Poulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Cuillère à Fente
Poêle
7
Mélanger l'eau et la fécule de maïs dans un petit bol; bien mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Amidon De Maïs
Eau
Matériel que vous utiliserez
Bol
8
Ajouter le mélange de fécule de maïs au mélange de bouillon dans une casserole; cuire 1 minute ou jusqu'à ce qu'il soit épais et pétillant, en remuant constamment avec une cuillère en bois pour desserrer les morceaux dorés. Verser le mélange de bouillon sur le poulet et les légumes.