Poulet aux Légumes

Name: Poulet aux Légumes
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 cuillère à soupe d'origan séché beurre, facultatif; 2 grand carottes, tranchées finement; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de vin blanc ou de poulet; 4 crevettes et veinées Riz cuit chaud; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement farine tout usage; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible champignons frais tranchés; 2 Morceaux de caramel Heath Bar poudre dail, divisée; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge poivron vert, en julienne; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible vinaigrette italienne préparée; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement tasse de fromage à cordes finement tranché; 1 Petite oignon haché; 1 Morceaux de caramel Heath Bar poivre, divisé; 1 Morceaux de caramel Heath Bar sel, divisé; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en cubes

Le poulet avec des légumes nécessite environ 30 minutes du début à la fin. Pour 1,78 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette donne 4 portions avec 410 calories par jour, 29g de protéines, et 16g de matières grasses chacun. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Il vous est apporté par Taste of Home. Si vous avez de l'oignon, des champignons, du bouillon de poulet et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cela fonctionne bien comme plat principal abordable. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score spoonacular de 69%, ce qui est bien. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires: Poulet et Légumes, Poulet aux Légumes et Sauce, et Yakisoba au Poulet et Légumes.

Instructions

Dans un grand sac en plastique refermable, mélanger la farine, 1 cuillère à café de poudre d'ail, 1/4 cuillère à café de sel et 1/4 cuillère à café de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre D'ail

Poivrer

Farine Tout Usage

Sel

Matériel que vous utiliserez

Sacs Ziploc

Ajouter le poulet et agiter pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Secouer

Dans une poêle, faire revenir le poulet dans l'huile jusqu'à ce qu'il soit doré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le vin ou le bouillon, la vinaigrette, le poivron vert, les carottes, les champignons, l'oignon, le beurre et le reste de la poudre d'ail, le sel et le poivre. Couvrir et cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre