Poulet aux champignons et au citron

Poulet aux champignons et au citron
Le poulet aux champignons et au citron est un plat principal pour 4 personnes. Une portion contient 237 calories , 29 g de protéines et 9 g de matières grasses . Pour 1,48 $ par portion , cette recette couvre 17 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une personne a testé et apprécié cette recette. Cette recette de Taste of Home nécessite du beurre, des demi-blancs de poulet, du sel et du jus de citron. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes . Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait une note de 54 % . Ce score est excellent. Des recettes similaires incluent les Blondies au citron avec glaçage au citron , le Gâteau roulé au citron fourré au lemon curd et le Pain au citron et aux mûres avec glaçage au citron .

Instructions

1
Aplatir le poulet à 1,25 cm d'épaisseur. Dans un grand sac en plastique refermable, mélanger 60 ml de farine, le sel et le poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux
Jus De Citron Goya®Jus De Citron Goya®
1 Grand Sac De Chips Tortilla Au Citron Vert1 Grand Sac De Chips Tortilla Au Citron Vert
Matériel que vous utiliserez
3 Tasses (6 Onces) D'oignons Frits French's® Original Ou Cheddar3 Tasses (6 Onces) D'oignons Frits French's® Original Ou Cheddar
2
Ajoutez le poulet, un morceau à la fois ; secouez pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De Citron Goya®Jus De Citron Goya®
Chips Tortilla Au Citron VertChips Tortilla Au Citron Vert
3
Dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen, cuire le poulet dans le beurre pendant 5 à 6 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De Citron Goya®Jus De Citron Goya®
Colorant Alimentaire Et Sucres Colorés, FacultatifColorant Alimentaire Et Sucres Colorés, Facultatif
Matériel que vous utiliserez
Tomates Tranchées, FacultatifTomates Tranchées, Facultatif
4
Retirer et garder au chaud.
5
Ajoutez 1/3 tasse de bouillon dans la casserole et remuez pour détacher les sucs dorés. Portez à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sazon De Goya à La Coriandre Et Au RocouSazon De Goya à La Coriandre Et Au Rocou
Matériel que vous utiliserez
Tomates Tranchées, FacultatifTomates Tranchées, Facultatif
6
Ajoutez les champignons; faites cuire et remuez pendant 3 à 5 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse D'échalotes Hachées1 Tasse D'échalotes Hachées
7
Mélanger le reste de farine et le bouillon jusqu'à obtenir une consistance lisse. Incorporer au mélange de champignons. Porter à ébullition et cuire en remuant pendant 2 minutes ou jusqu'à épaississement. Incorporer le jus de citron.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Crevettes, Queue Comprise, Carapaces Retirées, DéveinéesCrevettes, Queue Comprise, Carapaces Retirées, Déveinées
1 Tasse D'échalotes Hachées1 Tasse D'échalotes Hachées
Sazon De Goya à La Coriandre Et Au RocouSazon De Goya à La Coriandre Et Au Rocou
1 Grand Sac De Chips Tortilla Au Citron Vert1 Grand Sac De Chips Tortilla Au Citron Vert
8
Servir avec du poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De Citron Goya®Jus De Citron Goya®
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé12
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