Poulet aux Arachides de Denise

Poulet aux Arachides de Denise
Le poulet aux arachides de Denise n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes. Une portion contient 426 calories, 29g de protéines, et 29g de matières grasses. Pour 1,44 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 71 gourmets et cuisiniers. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Un mélange d'huile d'arachide, de poivron, d'oignons verts et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'huile d'arachide, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Salés au Caramel aux Arachides en dessert. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 88%. Ce score est génial. Des recettes similaires incluent Quiche à la Denise, Vendredi Gourmand En Vedette: Dîner Avec Denise, et Sandwich au Fromage Grillé au Poulet aux Arachides Épicé (aka Le Poulet Satay Melt).

Instructions

1
Chauffer l'huile dans un wok à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
2
Placer le poulet dans le wok et cuire jusqu'à ce que le jus soit clair.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
3
Incorporer le poivron rouge et poursuivre la cuisson jusqu'à tendreté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivron RougePoivron Rouge
4
Dans un bol, mélanger le bouillon, la sauce soja, le sucre, l'ail, le poivre de Cayenne, le gingembre et la fécule de maïs.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre De CayennePoivre De Cayenne
Amidon De MaïsAmidon De Maïs
Sauce SojaSauce Soja
AilAil
GingembreGingembre
BouillonBouillon
SucreSucre
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Verser dans le wok. Mélanger les oignons verts et la coriandre dans le wok (en réservant une partie de chacun pour la garniture). Continuer à cuire et remuer 5 minutes, jusqu'à épaississement légèrement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons VertsOignons Verts
CoriandreCoriandre
Matériel que vous utiliserez
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
6
Incorporer les arachides et garnir d'oignons verts réservés et de coriandre pour servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons VertsOignons Verts
CoriandreCoriandre
ArachideArachide
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions6
Score de santé25
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