Poulet Aubergine

Name: Poulet Aubergine
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb de Mafaldi frais si possible haricots frits, bien chauffés, ajoutez un peu de bouillon de poulet ou d'eau pour permettre une consistance lisse et tartinable; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge aubergines (coupées en cubes avec la peau) ou 2 aubergines moyennes (coupées en cubes avec la peau); 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) cumin moulu; 1 Oreos doublement farcis 1 cuillère à café de fromage Romano râpé; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham steaks de contre-filet; 1 oignon, coupé en lamelles; 3 poitrines de poulet désossées et sans peau; 4 Tomates ou 14 1/2 onces de tomates en dés cuites

Le poulet aux aubergines est un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal plat principal. Cette recette sert 3 et coûte 2,74 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 28g de protéines, 13g de matières grasses, et un total de 305 calories. Rendez-vous au magasin et ramassez du bouillon de poulet, de l'huile d'olive, du cumin moulu et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le cumin moulu, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mousse Au Chocolat Marocaine en dessert. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 69%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Végétalien: Sandwich aux Aubergines Frites avec Mayo aux Aubergines, Aubergines Et Poulet Parmesan, et Poulet et Aubergines Parmesan.

Instructions

1 Dans une grande poêle, chauffer l'huile d'olive puis ajouter les poitrines de poulet. Couvrir et cuire à feu moyen jusqu'à ce que le poulet soit doré, environ 5 minutes de chaque côté.2

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poitrine De Poulet