Poulet au Gingembre et Pois Mange-tout
Poulet au gingembre et pois mange-tout pourraient être le plat principal que vous recherchez. Pour 2,68 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 192 calories, 17g de protéines, et 2g de matières grasses. Cette recette sert 3. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Si vous avez de l'oignon, du riz brun instantané, des pois mange-tout et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 66%. Ce score est solide. Essayer Poulet Au Sésame Au Gingembre Et Pois Mange-Tout, Poulet Sauté aux Pois Mange-tout et au Gingembre, et Riz au Gingembre Cuit à la vapeur aux Pois Mange-tout pour des recettes similaires.
Instructions
Mélanger la sauce soja et le gingembre dans une grande poêle antiadhésive.
Ajouter les légumes; mélanger pour enrober. Cuire à feu moyen-vif 5 min. ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres et croquants, en remuant de temps en temps.
Ajouter le poulet; cuire 3 min. ou jusqu'à ce qu'il soit chauffé, en remuant de temps en temps.