Poulet au four sur riz

Name: Poulet au four sur riz
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 255 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". champignons tranchés; 610 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". soupe à la crème de champignons condensée; 57 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". paquets mélange de soupe à loignon sec; 610 1 lb de Mafaldi frais si possible bananes, coupées en tranches de 1/4 de pouce d'épaisseur; 4 moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau; 278 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". riz blanc non cuit

La recette de poulet au four sur riz se prépare en environ 45 minutes . Elle est servie pour 8 personnes. Pour 1,56 $ par portion , elle couvre 15 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 439 calories , 24 g de protéines et 6 g de matières grasses . C'est un plat principal idéal pour un petit budget. 164 personnes ont été impressionnées par cette recette. Cette recette d'Allrecipes nécessite du riz, des demi-blancs de poulet, un mélange pour soupe à l'oignon et du lait. Avec un score de 67 % sur Spoonacular, ce plat est plutôt bon. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes comme le riz Kerabu (salade de riz) , le riz frit au chou-fleur, riz brun et légumes , et le riz au lait aux raisins cuits au four .

Instructions

Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C).

Matériel que vous utiliserez

Pour La Garniture Du Sandwich

Coupez chaque poitrine de poulet en deux pour obtenir un total de 8 morceaux ; réservez.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 1/4 Tasse De Graines De Citrouille Vertes Non Grillées, Comme Des Pepitas

Mélanger la crème de champignons avec le lait. Réserver 250 ml (1 tasse) de ce mélange.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Soupe à La Crème De Champignons

Bananes, Coupées En Tranches De 1/4 De Pouce D'épaisseur

Mélanger le reste du mélange avec le riz, les champignons non égouttés et 1 enveloppe de mélange de soupe à l'oignon sec.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mélange De Soupe à L'oignon Sec

8 Tranches De Salami De Gênes, Hachées

Chaque Sel De Céleri, Sel D'oignon, Assaisonnement Pour Volaille, Poudre D'ail, Paprika Et Poivre

Verser le mélange de riz dans un plat de cuisson de 23 x 33 cm. Disposer les morceaux de poulet dessus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coquilles De Cannellonis

Chaque Sel De Céleri, Sel D'oignon, Assaisonnement Pour Volaille, Poudre D'ail, Paprika Et Poivre

Matériel que vous utiliserez

2 Cuillères à Soupe De Crème à Fouetter épaisse, à Température Ambiante

Verser le mélange de soupe réservé sur le poulet et saupoudrer du reste du mélange de soupe à l'oignon. Couvrir hermétiquement de papier aluminium et cuire au four préchauffé pendant 1 heure.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mélange De Soupe à L'oignon Sec

Petite Aubergine, Pelée Et Coupée En Dés