Poulet au four avec sauce pour pâtes

Poulet au four avec sauce pour pâtes
Le poulet au four avec sauce pour pâtes pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 56 g de protéines , 13 g de matières grasses et un total de 575 calories . Cette recette est pour 4 personnes et coûte 2,81 $ par portion. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes . Une personne l'a déjà réalisée et la referait volontiers. Si vous avez des demi-blancs de poulet, de la sauce pour pâtes, de la chapelure assaisonnée et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. Cette recette vous est proposée par Taste of Home. Globalement, cette recette obtient un score de 75 % . Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Pâtes au four avec sauce tomate et fromage , Pâtes au four avec épinards et poulet béchamel , et Sauce Zhoug (ou sauce Schug) – une sauce épicée à la coriandre du Moyen-Orient .

Instructions

1
Dans un bol peu profond, battez l’œuf.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Comme Les M&M'sComme Les M&M's
Matériel que vous utiliserez
Shaohsing, Ou Vin De Riz ChinoisShaohsing, Ou Vin De Riz Chinois
2
Mettre la chapelure dans un autre bol peu profond. Tremper le poulet dans l'œuf, puis l'enrober de chapelure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Parmigiano-Reggiano Fraîchement Râpé, Et Plus Au GoûtParmigiano-Reggiano Fraîchement Râpé, Et Plus Au Goût
Petite Aubergine, Pelée Et Coupée En DésPetite Aubergine, Pelée Et Coupée En Dés
1 Piment Morita Séché1 Piment Morita Séché
Comme Les M&M'sComme Les M&M's
Matériel que vous utiliserez
Shaohsing, Ou Vin De Riz ChinoisShaohsing, Ou Vin De Riz Chinois
3
Placer dans un plat de cuisson de 13 po x 9 po recouvert d'un enduit à cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Tasses De Miettes De Viande Végétariennes Surgelées2 Tasses De Miettes De Viande Végétariennes Surgelées
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe De Crème à Fouetter épaisse, à Température Ambiante2 Cuillères à Soupe De Crème à Fouetter épaisse, à Température Ambiante
4
Cuire au four, à découvert, à 400° pendant 20 à 22 minutes ou jusqu'à ce qu'un thermomètre à viande indique 170°
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Oignons Jaunes Moyens, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur2 Oignons Jaunes Moyens, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur
Matériel que vous utiliserez
Sauce Piquante à L'huile De SésameSauce Piquante à L'huile De Sésame
Pour La Garniture Du SandwichPour La Garniture Du Sandwich
5
Verser la sauce pour pâtes sur le poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Pour PâtesSauce Pour Pâtes
Petite Aubergine, Pelée Et Coupée En DésPetite Aubergine, Pelée Et Coupée En Dés
6
Saupoudrer de fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Coupé En Cubes De 1 PouceCoupé En Cubes De 1 Pouce
7
Cuire au four 12 à 14 minutes de plus ou jusqu’à ce que la sauce bouillonne et que le fromage soit fondu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Coupé En Cubes De 1 PouceCoupé En Cubes De 1 Pouce
Boîte De Tomates Concassées Italiennes, Non égouttéesBoîte De Tomates Concassées Italiennes, Non égouttées
Matériel que vous utiliserez
Pour La Garniture Du SandwichPour La Garniture Du Sandwich
8
Servir avec des pâtes si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Recette De PizzocheriRecette De Pizzocheri
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé35
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