Poulet au Citron Glacé et Riz

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Poulet au citron glacé et le riz. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 2 personnes et coûte 2,4 per par portion. Une portion contient 408 calories, 28g de protéines, et 6g de matières grasses. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel, de l'eau, du zeste de citron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le jus de citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Sablés au Citron avec Glaçage au Citron {Un hommage à Tante Roxanne} en dessert. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 71%. Ce score est plutôt bon. Essayer Brochettes D'Espadon Glacées Au Citron Sur Du Riz, Saumon Glacé Au Miel Et Au Citron Avec Riz Au Gingembre Au Beurre, et Poulet Glacé à l'Orange et au Riz pour des recettes similaires.
Instructions
Dans une tasse à mesurer de 2 tasses, mélanger 1/3 tasse d'eau, le jus de citron, la fécule de maïs, le miel et le zeste de citron jusqu'à dissolution de la fécule de maïs; réserver.
Cuire le riz dans 1 tasse d'eau comme indiqué sur l'emballage; garder au chaud.
Pendant ce temps, dans une poêle antiadhésive de 10 pouces, chauffer l'huile à feu moyen-vif.
Ajouter le poulet; saupoudrer de sel. Cuire de 2 à 3 minutes, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que le poulet soit brun. Incorporer les oignons et le poivron. Cuire de 2 à 4 minutes, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose au centre. Réduire la chaleur à basse température.
Incorporer le mélange de jus de citron dans une tasse à mesurer.
Verser dans la poêle; remuer pour enrober le mélange de poulet. Cuire jusqu'à épaississement léger.
Servir le mélange de poulet sur le riz.