Poulet Aigre-Doux Sain

Name: Poulet Aigre-Doux Sain
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 5
Cuisine: Chinois, Asiatique
Ingredients: 59 1 lb de Mafaldi frais si possible paquet de Milk Duds; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible riz brun instantané cuit chaud; 4 Morceaux de caramel Heath Bar pois mange-tout surgelés; 1 poivron vert, coupé en morceaux de 1 pouce; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible Bouillon de poulet à teneur réduite en sodium Progresso® (à partir dune boîte de 32 oz); 2 Morceaux de caramel Heath Bar huile de canola ou dolive; 1 Petite oignon coupé en fines tranches; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO can morceaux dananas dans du jus non sucré, égouttés et liquides réservés; 1 poivron rouge, coupé en morceaux de 1 pouce; 0 Morceaux de caramel Heath Bar flocons de poivrons rouges écrasés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 1/2 tasse de sauce aux prunes; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en cubes de 1 pouce

Le poulet aigre-doux sain pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Pour 1,9 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 24g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 375 calories. Cette recette sert 5. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel, des morceaux d'ananas dans du jus, du vinaigre de riz et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le vinaigre de riz, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mug Cake en Velours Rouge en dessert. Cette recette de Betty Crocker compte 30 fans. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Cette recette est typique de la cuisine chinoise. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 79%. Des recettes similaires incluent Porc Aigre-Doux Sain, Poulet Aigre-Doux, et Poulet Aigre-Doux.

Instructions

Dans une poêle antiadhésive de 12 po, chauffer l'huile à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Saupoudrer le poulet de sel; cuire et remuer 4 à 5 minutes ou jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose au centre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Sel

Retirer de la poêle.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Dans la même poêle, cuire les poivrons et l'oignon à feu moyen-vif de 3 à 5 minutes, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que les légumes soient tendres et croquants. Remettre le poulet dans la poêle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Légume

Poulet Entier

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Dans un petit bol, mélanger le bouillon, le liquide d'ananas réservé, le vinaigre, la cassonade, la fécule de maïs et les flocons de poivron rouge écrasés; incorporer au mélange de poulet.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Flocons De Poivron Rouge

Cassonade

Amidon De Maïs

Ananas

Poulet Entier

Vinaigre

Bouillon

Matériel que vous utiliserez

Bol

Ajouter l'ananas; chauffer à ébullition. Réduire le feu; cuire à découvert, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que la sauce soit épaissie et pétillante.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ananas

Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes