Pouding au Maïs et à la Courge

Name: Pouding au Maïs et à la Courge
Prep time: 1 h 5 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 lb de Mafaldi frais si possible 2 pour cent de lait; 1 pincée Pincée de poivre de Cayenne; 283 piment habenero boîte de maïs à grains entiers congelé, décongelé; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible céréales aux flocons de maïs; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible filets de truite de lac (environ chacun); 3 grand Glace à la vanille allégée, facultative; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible persil frais haché; 2 girofle ail haché; 6 1 paquet de pouding instantané JELL-O à la citrouille et aux épices Sel casher et poivre noir fraîchement moulu; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) noix de muscade fraîchement râpée; 1 oignon haché; 1 cp. parmesan râpé beurre non salé; 283 piment habenero boîte de courge dhiver cuite congelée, décongelée et égouttée

Cette recette sert 6 et coûte 70 cents par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette végétarienne a 190 calories, 7g de protéines, et 4g de matières grasses par portion. Cette recette de Foodnetwork a 1 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez de la courge d'hiver, de l'oignon, du persil et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure et 5 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 53%. Ce score est solide. Essayer Boudin De Maïs Rôti À La Courge Gland, Pouding à la Courge, et Pouding à la Courge Musquée pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffez le four à 350 degrés F. Vaporisez un plat de cuisson carré de 8 pouces avec un aérosol antiadhésif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Estragon Facultatif

Matériel que vous utiliserez

2 Tasses De Cheddar Fort Fraîchement Râpé

Sucre Vanillé, Plus Un Peu Pour Servir

Chauffer le beurre dans une poêle antiadhésive moyenne à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fraise Au Pied

Matériel que vous utiliserez

1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune

Ajouter l'ail et les oignons et cuire jusqu'à ce qu'ils soient ramollis, 4 minutes, puis ajouter la courge et cuire jusqu'à ce qu'ils soient secs. Incorporer le maïs et réserver pour refroidir légèrement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Miettes De Viande Végétariennes Surgelées

2 Enveloppes De Sauce Goya à La Coriandre Et Au Rocou

Couteau à éplucher

Maïs Jaune, Blanc Ou En épi Frais Ou Congelé, Décongelé

Mélanger le lait, la semoule de maïs, le persil, la muscade, le poivre de Cayenne, 1/2 cuillère à café de sel et 1/4 cuillère à café de poivre dans un grand bol jusqu'à consistance lisse. Incorporer le mélange à la poêle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Filets De Truite De Lac (environ Chacun)

1 Tranche De Pancetta De 1 Pouce D'épaisseur, Finement Hachée

1/4 Tasse De Gras De Dos De Porc

1 Quatre-quarts Aux Canneberges, Dont Une Quantité Suffisante Est Coupée En Cubes De 1/2 Pouce Pour Donner 2 Tasses (ou Utilisez 2 Tasses De Restes De Viennoiseries Ou De Beignets En Conjonction Avec Des Canneberges Séchées - Voir Ci-dessous)

Navets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseur

Petits Pains Blancs

Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée

Matériel que vous utiliserez

1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune

Vinaigrette Au Verjus

Fouetter les blancs d'œufs dans un autre bol pour obtenir des pics raides et les incorporer au mélange de maïs. Incorporer les cornflakes, verser dans le plat allant au four préparé et lisser le dessus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Flocons De Maïs

Glace à La Vanille Allégée, Facultative

Maïs Jaune, Blanc Ou En épi Frais Ou Congelé, Décongelé

Matériel que vous utiliserez

2 Tasses De Cheddar Fort Fraîchement Râpé

Vinaigrette Au Verjus

Cuire jusqu'à ce que les bords soient légèrement dorés et qu'un couteau fin inséré au centre en ressorte propre, 45 à 50 minutes.

Matériel que vous utiliserez

Sucre Vanillé, Plus Un Peu Pour Servir

1 Rouleau De Fruits Jaunes

Calories: 140 Matières grasses: 3 grammes Graisses saturées: 1,5 grammes Protéines: 6 grammes Glucides: 26 grammes Sucre: 6 grammes Fibres: 2 grammes Cholestérol: 5 milligrammes Sodium: 220 milligrammes

Ingrédients dont vous aurez besoin

2-1/4 Tasses De Crème à Fouetter épaisse, Divisée