Porc Ancho et Poivrons

Porc Ancho et Poivrons
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le porc et les poivrons Ancho. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale a 270 calories, 27g de protéines, et 10g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Pour 2,83 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez sous la main de la poudre d'ancho chili, du poivron, des côtelettes de porc coupées au centre et quelques autres ingrédients, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 67%. Ce score est bon. Essayer Poitrine de Poulet Ancho avec Haricots Noirs, Poivrons et Oignons verts, Médaillons de Porc Ancho, et Ancho - Porc Braisé pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger la poudre de chili, le cumin et 1/2 cuillère à café de sel dans un petit bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre De ChiliPoudre De Chili
¼ Cuillère à Café D'origan¼ Cuillère à Café D'origan
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Saupoudrer les deux côtés du porc avec le mélange de chili.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PimentPiment
PorcPorc
3
Chauffer une grande poêle antiadhésive recouverte d'un spray de cuisson à feu moyen-élevé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter le porc; cuire 4 minutes de chaque côté ou jusqu'à cuisson complète.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PorcPorc
5
Retirer de la poêle; garder au chaud.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Chauffer l'huile dans la poêle à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
7
Ajouter l'oignon, les poivrons et 1/2 cuillère à café de sel; faire sauter 4 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivrerPoivrer
OignonOignon
SelSel
8
Ajouter l'ail; faire sauter 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
9
Retirer du feu. Incorporer le jus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
JusJus

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé29
Magazine