Pommes De Terre Au Four Avec Brocoli et Crème Sure

Pommes De Terre Au Four Avec Brocoli et Crème Sure
Les pommes de terre au four Avec du brocoli et de la crème sure pourraient n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 285 calories, 8g de protéines, et 9g de matières grasses chacun. Pour 69 cents par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. Un mélange de brocoli, de beurre, de crème et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Avec une cuillerée score de 73%, ce plat est assez bon. Des recettes similaires incluent Pommes De Terre Au Four À La Crème Sure À L'Oignon, Pommes de Terre au Four à la Crème Sure à la Ciboulette, et Pommes de Terre au Four à la Crème Sure Épicée.

Instructions

1
Piquez les pommes de terre plusieurs fois avec une fourchette. Micro-ondes à haute température jusqu'à tendreté et une fourchette glisse facilement au centre, 12 à 15 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondesMicro-ondes
2
Transférer les pommes de terre dans un bol et couvrir d'une assiette ou d'une feuille pour les garder au chaud. Dans un bol moyen allant au micro-ondes, mélanger le brocoli, le beurre, 1/2 cuillère à café de sel et 1/4 cuillère à café de poivre. Micro-ondes à feu vif pendant 3 minutes, remuer une fois, puis micro-ondes jusqu'à ce qu'il soit chaud, 3 à 4 minutes de plus. Diviser les pommes de terre (attention à la vapeur). Garnir du mélange de brocoli et de crème sure et saupoudrer de 1/4 cuillère à café de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SureSure
BrocoliBrocoli
PommePomme
BeurreBeurre
PoivrerPoivrer
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondesMicro-ondes
BolBol
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions4
Score de santé23
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