Pommes de Terre Épicées et Brocoli

Name: Pommes de Terre Épicées et Brocoli
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb de Mafaldi frais si possible brocoli, frais ou 2 tasses de brocoli, congelé cuit à la vapeur, encore ferme; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1 jalapeno frais entier; 4 côtes de céleri, cœur uniquement tranché; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) à des oignons blancs ou jaunes moyens, 1 coupé en quartiers et 1 haché; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible jambon bouilli, coupé en dés; 1 cp. parmesan râpé tranches de concombre anglais en demi-lune; 1 cp. parmesan râpé poivre moulu grossier; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) 2 cuillères à soupe plus 1/2 tasse d'eau, divisées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible vinaigrette italienne, piquante; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham steaks de contre-filet; 5 pommes de terre, bouillies avec la peau en dés; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham 2-1/4 tasses de crème à fouetter épaisse, divisée; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible noix rôtie; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge oignon, gros dés blancs

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez les pommes de terre épicées et le brocoli. Une portion contient 334 calories, 10g de protéines, et 14g de matières grasses. Pour 1,39 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Un mélange de noix rôties, de poudre d'ail, 1/4 tasse de vinaigrette italienne et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 69%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent L'Alimentation Équilibrée: Patates Douces Cuites au Four Saines avec Saucisse de Dinde Épicée et Rabe de Brocoli, Brocoli Épicé, et Brocoli Épicé.