Pommes cuites au four au micro-ondes avec Granola pour deux

Pommes cuites au four au micro-ondes avec Granola pour deux
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de desserts, alors essayez des pommes cuites au four à micro-ondes avec du granola pour deux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 162 calories, 1g de protéines, et 4g de matières grasses par portion. Pour 93 cents par portion, cette recette couvertures 3% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 2. Si vous avez des pommes, des raisins secs, du granola aux fruits et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour jour de valentin. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 23%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Pommes Cuites au four au micro-ondes avec Granola, Pommes Cuites au four à micro-ondes Garnies de Granola, et Pommes "cuites" au micro-ondes.

Instructions

1
Couper la pomme en deux dans le sens de la longueur. Avec une cuillère, retirer et jeter le noyau, en faisant au moins une indentation de 1 pouce dans chaque moitié de pomme.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
2
Placer chaque moitié dans un petit bol allant au micro-ondes.
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondesMicro-ondes
BolBol
3
Remplissez chaque pomme à moitié uniformément de raisins secs et de cassonade; parsemez de margarine. Couvrez chacun d'une pellicule plastique allant au micro-ondes, en ventilant un coin.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CassonadeCassonade
¼ Tasse Pleine De Farine¼ Tasse Pleine De Farine
RaisinRaisin
PommePomme
EnvelopperEnvelopper
Matériel que vous utiliserez
Pellicule PlastiquePellicule Plastique
Micro-ondesMicro-ondes
4
Micro-ondes chaque pomme à moitié HAUTE pendant 2 1/2 à 3 minutes ou jusqu'à ce que la pomme soit tendre. Garnir chacun de granola. Si désiré, servir avec un peu de lait, de crème ou de yogourt aromatisé aux fruits.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse (8 Onces) De Yogourt à La Vanille Allégé1 Tasse (8 Onces) De Yogourt à La Vanille Allégé
YogourtYogourt
PommePomme
CrèmeCrème
FruitsFruits
LaitLait
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondesMicro-ondes
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi10 m.
Portions2
Score de santé2
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