Poivrons Rôtis avec Vinaigrette aux Câpres

Poivrons Rôtis avec Vinaigrette aux Câpres
Poivrons rôtis avec vinaigrette aux câpres pourraient être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale sert 4 et coûte 95 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 14g de matières grasses, et un total de 158 calories. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Un mélange de pâte d'anchois, de poivrons, de poivrons et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 63%, ce plat est bon. Essayer Poivrons Rouges Rôtis et Chou-Fleur avec Vinaigrette aux Câpres, Asperges Rôties Avec Vinaigrette Aux Câpres, et Coeurs de Romaine aux Poivrons Rôtis et Vinaigrette Cabrales pour des recettes similaires.

Instructions

1
Rôtir les poivrons sur une flamme de gaz ou sur le gril ou les faire griller, en les retournant avec une pince, jusqu'à ce qu'ils soient carbonisés partout, environ 10 minutes. Lorsque les poivrons sont suffisamment frais pour être manipulés, retirez la peau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivrerPoivrer
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
PincePince
2
Retirez les tiges, les graines et les côtes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
GraineGraine
NervureNervure
3
Couper les poivrons dans le sens de la longueur en lanières de 1/2 pouce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivrerPoivrer
4
Dans un grand bol en verre ou en acier inoxydable, à l'aide d'une fourchette, mélanger le jus de citron, la pâte d'anchois, le vinaigre, le sel et le poivre. Incorporer l'huile.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâte D'anchoisPâte D'anchois
Jus De CitronJus De Citron
VinaigreVinaigre
PoivrerPoivrer
SelSel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Ajouter les poivrons et les câpres et mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivrerPoivrer
CâpreCâpre
1
Ajouter une petite boîte de thon égoutté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ThonThon
2
Raccourci: Pour rôtir les poivrons rapidement et avec peu de désordre, tenez-les debout et coupez la chair de chacun des quatre côtés, en laissant la tige, les graines et le noyau derrière.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivrerPoivrer
GraineGraine
3
Déposer les poivrons sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier d'aluminium, le côté coupé vers le bas et les faire griller jusqu'à ce qu'ils soient carbonisés. Décollez la peau noircie.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivrerPoivrer
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé20
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