Poivrons Farcis Italiens Rapides et Faciles

Name: Poivrons Farcis Italiens Rapides et Faciles
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 177 1 lb de Mafaldi frais si possible haricots noirs en conserve, égouttés, rincés; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible riz cuit; 2 grand poivrons verts coupés en deux et épépinés; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". Saucisse italienne

La recette De Poivrons Farcis Italiens rapides et faciles pourrait satisfaire votre envie méditerranéenne dans environ 25 minutes. Cette recette sert 4 personnes. Pour 78 cents par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 276 calories, 11g de protéines, et 18g de matières grasses. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Rendez-vous au magasin et ramassez des haricots, des saucisses, des poivrons et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est présenté par Betty Crocker. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Avec une cuillerée score de 58%, ce plat est assez bon. Des recettes similaires sont Poivrons Farcis Mexicains Rapides et Faciles, Poivrons Verts Farcis Rapides et Faciles, et poivrons farcis italiens.

Instructions

PLACER les poivrons côtés ouverts vers le haut sur une assiette allant au micro-ondes. Couvrir d'une pellicule plastique. Micro-ondes à haute température 3 minutes. Réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer

Envelopper

Matériel que vous utiliserez

Pellicule Plastique

Micro-ondes

CUIRE les saucisses dans une poêle de 10 po à feu moyen-vif de 4 à 6 minutes ou jusqu'à ce qu'elles ne soient plus roses; égoutter. Incorporer les haricots, le riz et la moitié de la sauce de cuisson. Farcir les moitiés de poivron.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron