Poivron Rajas

Poivron Rajas
Les Rajas au poivron pourraient être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 65 calories. Pour 31 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, du poivron, du poivron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 8 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal, fodmap friendly et végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 46%. Ce score est plutôt bon. Essayer Lanières Crémeuses de Poivre de Poblano (Rajas), Poivrons farcis [ou pain de viande dans un poivron], et Quesadillas à l'Avocat Écrasé, au Poivron Rôti et au Poivre Jack pour des recettes similaires.

Instructions

1
Couper les lanières de poivron en deux. Disposer ensemble dans un moule à tarte non graissé à l'épreuve du gril, 9x1 1/4 pouces, ou un moule rond, 9x2 pouces.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
Matériel que vous utiliserez
Forme De TarteForme De Tarte
PoêlePoêle
2
Saupoudrer de fromage, d'olives et de poivron rouge.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivron RougePoivron Rouge
FromageFromage
OliveOlive
3
Réglez la commande du four sur griller. Faire griller les poivrons avec les dessus de 3 à 4 pouces du feu environ 3 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivrerPoivrer
FromageFromage
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi8 m.
Portions6
Score de santé7
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