Poitrines de Poulet Farcies aux Épinards

Poitrines de Poulet Farcies aux Épinards
Poitrines de Poulet farcies aux épinards est un sans gluten et cétogène plat d'accompagnement. Une portion de ce plat contient environ 32g de protéines, 37g de matières grasses, et un total de 483 calories par jour. Cette recette pour 4 personnes. Pour 2,38 per par portion, cette recette couvre 30% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 25 minutes. Dirigez-vous vers le magasin et ramassez des poitrines de poulet, de l'ail, des épinards et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Allrecipes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonaculaire de 70%. Ce score est bon. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires: Poitrines de Poulet Farcies aux Épinards, Poitrines de Poulet Farcies aux Épinards, et Poitrines de Poulet Farcies aux Épinards.

Instructions

1
Préchauffer le four à 375 degrés F (190 degrés C).
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Dans un bol moyen, mélanger la mayonnaise, les épinards, le fromage feta et l'ail jusqu'à homogénéité. Mettez de côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FetaFeta
1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement
épinardépinard
AilAil
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Poitrines de poulet soigneusement papillon, en veillant à ne pas couper complètement. Verser le mélange d'épinards dans les poitrines de poulet. Enveloppez chacun d'un morceau de bacon et fixez-le avec un cure-dent.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poitrine De PouletPoitrine De Poulet
épinardépinard
1 Tranche De Lard Coupée En Petits Lardons1 Tranche De Lard Coupée En Petits Lardons
EnvelopperEnvelopper
Matériel que vous utiliserez
Cure-dentsCure-dents
4
Placer dans un plat allant au four peu profond. Couverture.
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
5
Cuire au four préchauffé pendant 1 heure, ou jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose au centre et que le jus soit clair. Un thermomètre à lecture instantanée inséré au centre doit indiquer au moins 165 degrés F (74 degrés C).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Thermomètre De CuisineThermomètre De Cuisine
FourFour
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 25 m.
Portions4
Score de santé31
RégimesSans Gluten
Types de platsPlat D'Accompagnement
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