Poisson Italiano

Name: Poisson Italiano
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos doublement farcis persil frais haché; 1 gousse dail émincée; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates italiennes en dés en conserve, égouttées; 1 cp. parmesan râpé steaks de contre-filet; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible olives mûres tranchées; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham oignon haché; 227 piment habenero filets de morue, daiglefin ou dorange; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible poitrines de faisan si )

Besoin d'un plat principal sans gluten, sans produits laitiers et primal? Fish Italiano pourrait être une excellente recette à essayer. Cette recette sert 2 personnes. Une portion de ce plat contient environ 19g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 209 calories. Pour 3,82 $par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 9 personnes ont fait cette recette et la referaient. Un mélange de sel, d'oignon, de tomates et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le vin blanc, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Yogourt Glacé au Vin Blanc en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 62%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Filets de Poisson Italiano, Raviolis Italiens, et Tortellini Italiano.

Instructions

Dans une poêle, faire revenir l'oignon et l'ail dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Incorporer les tomates, le vin, les olives, le persil et le sel. Porter à ébullition. Cuire, à découvert, pendant 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

à 6 Tomates Vertes Moyennes, Coupées En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur

1/4 Tasse De Gras De Dos De Porc

Miettes De Viande Végétariennes Surgelées

Pâte à Pain De Maïs

Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir

Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée

(du Bouillon De Poulet Ou Du Bouillon De Légumes Peut être Remplacé)

1 1/2 Livre De Fromage Tallegio, Haché

Matériel que vous utiliserez

1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune

Ajouter les filets. Réduire le feu; couvrir et laisser mijoter pendant 12 à 15 minutes ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement avec une fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bonbons Poulpe Brite

Déposer le poisson dans des assiettes de service; garder au chaud. Laisser mijoter la sauce, à découvert, pendant environ 4 minutes ou jusqu'à ce qu'elle atteigne l'épaisseur désirée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Tomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En Dés

Bonbons Poulpe Brite

Equipement

1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune

Ingrédients

Portion:

1Oreos doublement farcis

persil frais haché 1

gousse d'ail émincée 2371 lb de Mafaldi frais si possible

tomates italiennes en dés en conserve, égouttées 1cp. parmesan râpé

steaks de contre-filet 591 lb de Mafaldi frais si possible

olives mûres tranchées 2Croûte : chapelure de biscuits Graham

oignon haché 227piment habenero

filets de morue, d'aiglefin ou d'orange 0cp. légume (c.-à-d. épinards)

plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée 591 lb de Mafaldi frais si possible

poitrines de faisan si )

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont mes meilleurs choix pour le poisson. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui vont avec chaque poisson. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tous les poissons blancs délicatement aromatisés. Les poissons charnus et fortement aromatisés comme le saumon et le thon peuvent même supporter un vin rouge léger, comme un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est Marco Felluga Mongris Pinot Grigio. Il a 4,3 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 18 dollars.

Marco Felluga Mongris Pinot Grigio

Couleur jaune doré avec des notes cuivrées. Il a un arôme intense avec des notes prononcées de fleur d'acacia, de genêt et de pomme. Il a un goût élégant, fruité, corsé et structuré et une longue finale.