Pois et Prosciutto

Pois et Prosciutto
Les pois et le prosciutto ne sont peut-être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale a 102 calories, 4g de protéines, et 4g de matières grasses par portion. Pour 93 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de prosciutto, de gousses d'ail, d'oignon et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 62%. Ce score est solide. Essayer Pois Italiens (Pois Au Prosciutto), Pois et Prosciutto, et Pois Et Prosciutto pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer l'huile dans une grande sauteuse à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter l'oignon et faire revenir pendant 3 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit translucide. Incorporer le prosciutto et faire revenir pendant 3 minutes supplémentaires.
Ingrédients dont vous aurez besoin
JambonJambon
OignonOignon
3
Ajouter les petits pois, le bouillon, le sel et le poivre. Cuire environ 3 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit chaud.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
BouillonBouillon
PoisPois
4
Égoutter tout le liquide.
5
Cette recette a été fournie par un chef, un restaurant ou un professionnel culinaire et peut avoir été réduite à partir d'une recette en vrac. Les chefs de cuisines du Food Network n'ont pas testé cette recette, dans les proportions indiquées, et nous ne pouvons donc faire aucune représentation quant aux résultats.
6
Chauffer l'huile dans une petite casserole épaisse à feu moyen-doux.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
7
Ajouter l'ail et laisser mijoter à peine jusqu'à ce que l'ail commence à brunir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
8
Retirer et jeter l'ail.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
9
Verser l'huile dans un récipient transparent et réserver, à température ambiante, pour l'utiliser comme huile aromatisée pour la friture et le sauté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions6
Score de santé16
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