Pois Chiches au Curry et Quinoa Ridiculement Faciles
Cette recette sert 4 et coûte 73 cents par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétalienne a 201 calories, 10g de protéines, et 3g de matières grasses par portion. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez du quinoa, de l'ail, de la poudre de curry et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 81%. Ce score est génial. Essayer Quinoan au Curry et Pois Chiches, Quinoa au Curry avec Courge Musquée et Pois Chiches, et Naan Ridiculement Facile pour des recettes similaires.
Instructions
Chauffer une casserole antiadhésive de taille moyenne à feu moyen-vif.
Ajouter les oignons et une pincée de sel et cuire en remuant jusqu'à ce que les oignons ramollissent.
Ajouter l'ail et le gingembre et cuire encore une minute.
Ajouter les pois chiches, la poudre de curry et le poivron rouge et remuer brièvement.
Ajouter les tomates et le quinoa cuit, réduire le feu à doux et couvrir. Laisser mijoter environ 10 minutes pour permettre aux saveurs de se mélanger.
Servir dans des wraps, du pain pita ou des feuilles de laitue ou avec du naan ou un autre pain plat.