Poêle au Poivron de Bob's

Name: Poêle au Poivron de Bob's
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Morceaux de caramel Heath Bar vinaigrette citron-poivre; 3 poivrons verts, tranchés finement; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 2 à 3 cuillères à soupe de rondelles de piment banane hachées ou de piments forts hachés de toute sorte; 2 Morceaux de caramel Heath Bar huile dolive extra vierge; 1 poivron rouge, haché; 1 oignon rouge, haché; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 2 Morceaux de caramel Heath Bar Pincée de graines de sésame blanches; 1 poivron jaune, haché

La poêle au poivron doux de Bob pourrait être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de plats d'accompagnement. Une portion contient 84 calories, 2g de protéines, et 4g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 76 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Si vous avez de l'oignon, des poivrons, du sel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 régime. Il vous est apporté par Tousrecettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 79%, ce qui est plutôt bien. Des recettes similaires incluent Poêle au Poivron, Poêle au Poulet Aigre-Doux - Variante de Base de la Poêle au Poulet, et Poêle au Poivron Rouge et au Maïs.

Instructions

Chauffer l'huile d'olive et l'huile de sésame dans une grande poêle à feu moyen; ajouter les poivrons verts, le poivron jaune, le poivron rouge, l'oignon rouge, l'ail, le sel et le poivre. Cuire et remuer le mélange de poivrons jusqu'à ce que l'oignon soit translucide et que les poivrons soient bien cuits, 7 à 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer