Plat de puissance sain pour le cœur

Name: Plat de puissance sain pour le cœur
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb de Mafaldi frais si possible aneth frais haché; 4 girofle ail, haché finement; 1 tranches d'orange, coupées en deux, pour la garniture; 1 paquet tasses de haricots de Lima congelés (1 sachet congelé); 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 1 Morceaux de caramel Heath Bar Oignon espagnol, coupé en dés de 1 pouce; 283 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filet de saumon sans peau, coupé en morceaux de 1 1/2 à 2 pouces; 2 crevettes et veinées Sel et poivre au goût; 710 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates coupées en dés (environ 4 tomates prunes moyennes); 177 1 lb de Mafaldi frais si possible jus de légumes à faible teneur en sodium

Un plat puissant pour le cœur pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 32g de protéines, 24g de matières grasses, et un total de 406 calories. Pour 4,71 per par portion, cette recette couvre 35% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 2. Cette recette est appréciée par 319 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez du jus de légumes, de l'ail, du citron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 100%, ce plat est formidable. Essayer 20+ Saumon au Wasabi Poêlé et en Croûte de Noix avec Salade de Chou Napa Tiède {Sans Gluten et Sain pour le Cœur 2013}, Éraflures de Puissance de Gâteau aux Carottes Sain, et Muffins Puissants Sans Gluten Sains pour des recettes similaires.