Piment de Surlonge Aux Trois Haricots

Name: Piment de Surlonge Aux Trois Haricots
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Américain
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon aromatisé au bœuf (à partir dune boîte de 32 oz); 907 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". surlonge de bœuf désossée, coupée en cubes de 1 pouce; 1 -2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge haricots noirs (15 ou 19 oz), égouttés, rincés; 425 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". haricots pinto, égouttés, rincés; 539 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". haricots rouges, égouttés, rincés; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron vert moyen, haché grossièrement; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce cumin moulu; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible gros oignon, haché grossièrement; 2 kilogramme boîtes chacune) Tomates en dés biologiques Muir, non égouttées; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées

Le piment de surlonge à trois haricots est un sans gluten et sans produits laitiers recette avec 6 portions. Une portion de ce plat contient environ 50g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 483 calories. Pour 3,93 per par portion, cette recette couvertures 42% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez du poivron, des haricots pinto, de la poudre de chili et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat principal. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Super Bowl. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes. C'est un plutôt cher recette pour les amateurs de cuisine américaine. Avec une cuillerée score de 87%, ce plat est incroyable. Des recettes similaires incluent Piment de Surlonge Aux Trois Haricots, Steak de Surlonge Chili, et Piment de Surlonge Copieux.

Instructions

Dans une marmite de 4 pintes, chauffer l'huile à feu moyen-vif. Cuire 1 livre de bœuf à la fois dans l'huile, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit bruni; retirer de la marmite.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boeuf

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Four Hollandais

Ajouter l'oignon et le poivron dans la marmite. Cuire 2 à 3 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elles soient tendres et croquantes. Incorporer le reste des ingrédients sauf le bœuf.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Oignon

Boeuf

Matériel que vous utiliserez

Four Hollandais

Couvrir et cuire à feu moyen 10 minutes. Incorporer le bœuf. Cuire à découvert de 3 à 8 minutes ou jusqu'à ce que le bœuf soit tendre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boeuf

Equipement

Four Hollandais

Ingrédients

Portion:

2371 lb de Mafaldi frais si possible

bouillon aromatisé au bœuf (à partir d'une boîte de 32 oz)9071 courge jaune, coupée en cubes de 1".

surlonge de bœuf désossée, coupée en cubes de 1 pouce 1-2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge

haricots noirs (15 ou 19 oz), égouttés, rincés 4251 courge jaune, coupée en cubes de 1".

haricots pinto, égouttés, rincés 5391 courge jaune, coupée en cubes de 1".

haricots rouges, égouttés, rincés 12 cuillères à café de poudre d'ail

1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer 2371 lb de Mafaldi frais si possible

poivron vert moyen, haché grossièrement 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

cumin moulu 2371 lb de Mafaldi frais si possible

gros oignon, haché grossièrement 2kilogramme

boîtes chacune) Tomates en dés biologiques Muir, non égouttées 12 cuillères à café de poudre d'ail

1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées

Vin recommandé: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Le Merlot, le Cabernet Sauvignon et le Pinot Noir sont mes meilleurs choix pour le steak. Après tout, le bœuf et le vin rouge sont une combinaison classique. Généralement, les steaks plus maigres se marient bien avec des rouges légers ou moyennement corsés, comme le pinot noir ou le merlot, tandis que les steaks plus gras peuvent supporter un rouge gras, comme le cabernet sauvingnon. Vous pouvez essayer GEN5 Merlot. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,4 étoiles sur 5 et un prix d'environ 12 dollars par bouteille.