Pilons de Poulet Croustillants

Les pilons de poulet croustillants pourraient être le plat principal que vous recherchez. Pour 82 cents par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 4 portions avec 292 calories, 26g de protéines, et 14g de matières grasses chacun. Si vous avez du parmesan, du paprika, de l'avoine ordinaire et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'avoine, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Barres de Petit déjeuner à l'Avoine en dessert. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Il vous est apporté par Mes recettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 41%. Ce score est plutôt bon. Essayer Pilons de Poulet Sriracha Au Miel Et au Four Croustillants, Pilons de Poulet Croustillants à la Moutarde et au Thym Rôtis, et pilons asiatiques croustillants pour des recettes similaires.
Instructions
Mélanger les 6 premiers ingrédients dans un mélangeur ou un robot culinaire; traiter jusqu'à ce que le mélange ressemble à un repas grossier.
Badigeonner légèrement les pilons de miel et draguer les pilons dans le mélange d'avoine.
Placez les pilons sur une poêle à griller.
Cuire les pilons à 400 pendant 15 minutes. Retournez les pilons et faites cuire encore 20 minutes ou jusqu'à ce que les pilons soient tendres et dorés.
Garnir les pilons de persil, si désiré.